自分らしさって何だろう。

自分らしさがわかった！

という話ではない。

自分らしさを模索しているというぼやきである。

ここ最近、私は辛いことが起きた人の相談にのることがあった。

私は専門家ではない。

私は認定ライフコーチ、コミュニティカウンセラーという２つの資格を持っている。

相談を受けたと言っても知り合いとして話を聞いただけである。もちろん無料で。

２つの資格に通じる、関わり方の基本として「傾聴」がある。

傾聴とは批判やアドバイスなく聴くことに専念することである。心が疲弊した人の場合はしっかりと遮らずに聴いてもらうことで次第に満たされていくようである。

今回は傾聴をベースにして話を聞いた。

現にメンタルがボロボロだった２人の人は

目線がしっかりしてきて、最後にはこれからのことに向けて目線があがって話が終わった。

何気ない日々の心のストレス。未病のうちに

誰かに話を聴いてもらうことで 深い傷にならずに済むのではないだろうか。

聴いてもらう場

聴いてもらえる人

聴いてもらえる時間

どんな人にでも必要なのではないだろうか？

話の最後は 始めとは全く違う声のトーンになっている知人だった。

本人に聞いてみると「元気になった自分を感じる」と言う。

私は 目線が下がり苦しんでいる人のことが気になる。

私は、人の目線が上がるお手伝いをすることがめっちゃ好きなのである。

(その上がる瞬間に立ち会えたらサイコー)

1人でも多くの人のエネルギーが満たされたら 世の中が変わるだろうな。

自分らしさ

現在、模索中。

たとえ答えが見つかったとしても それに甘んじず突き進む。なぜならば答えは１個ではないので自分の把握していない自分らしさが見つかるかもしれないから。

自分らしさ

自分のパフォーマンスが上がる要素。

自分らしさを知っておくだけで

何だか安心する。