連休４日目。 どこにも出かけずにいることに さすがに飽きたようで ケーキを食べるためだけに出る。 わざわざ食べるために出かける。 →あまり自分らしくないと思いながらも 気持ちに正直に従ってみる。 出かける前にGoogle検索してみると 自分のアンテナにひ…

ある日、イチジクをいただいた。 私は生のイチジクを手にすることが実は初めてであり、食べ方や調理法すら知らない。 スイーツとしてイチジクのタルトは 食べたことがある。 キッチンのイチジクを見てツンツンが 「ソースとかサラダにいいよね」 (へっ❓️ 何…

皆さま、こんにちは。 秋の連休の初日 いかがお過ごしでしょうか？ 気温と共に湿度が低くなり季節の移り変わりを肌で感じる最近です。 ある日、珍しいことがありました。 ツンツンから私に話かけて来るというお話。 ツンツンは４月入学の専門学校生。 コロナ…

休日。 早く起きてしまう朝 雨がけっこう降っている。 走ることは無理なほど。 もう起きてしまったので 眠れずグダグダしていた。 外を見ると雨はやんでいる。 今日、走っておかないと 今週走らなかったからな〰️ (と言ってもノルマや目標が あるわけではな…

ツンツンは少しの遠回りを経て 今は専門学校生として学んでいる。 道を選んだのはツンツン。 決断したのはツンツン。 (始まってから数ヵ月しか経っていないのに)働くことを視野に入れて考えている。 不思議なことに道が決まってからは以前ほどのぶち切れはな…

息子のツンツンが 「冷蔵庫に入っている赤い袋、お菓子が入っているから食べていいよ」 と言ってきた。 「ありがとう」 私は先に帰宅しており、一人ご飯を済ませて食後のアイスクリームを出したところであった。 (今日はアイスを食べよう) いざアイスを食べ…

どちらかというと 私はお金を使うことが好きではない お金がかからないことで安心したりする お金を払って楽しむ場合も どこかにちょっと罪悪感が首をもたげる 安いものなのに高価なものと変わらない働きをしたりするとテンションが上がる お金がかかること…

休日 早起き 友と朝ラン ヨガでストレッチ 大量の汗 朝風呂 朝食 快適室温 BGM cafe jazz 寝転びながら朝日の中の読書 完全リラックス BGM効果でいつの間にか うとうと夢の中へ まるでカフェでうたた寝しているような錯覚 目が覚めて時計を見る お昼を過ぎて…

仕事から帰宅 今日はいつもと違う家のなか 三男が研修合宿に行っていないのである 夕飯に買ったお弁当を並べる 野菜不足としてブロッコリーを茹でる そして、ほろよい(焼酎) 以前から観ている「逃げ恥」を観ながら 夕飯を食べる なんという 解放感 平日とは…

失くしもの マイ シャチハタ。 仕事柄、必要とする。 どこでなくしたのか 全く記憶がない。 いつも入れてある所は全部探した。 関係ないところもしつこく探した。 恥ずかしかったけれど周囲の人たちにも話したりした。 仕方がないから普通の印鑑を代用して凌…

ある日曜日のことである 友だちと早朝ラン 帰宅して朝ヨガでストレッチ シャワーを浴びて朝食 お昼のキーマカレーを作る 息子たちが帰ってきて 久々に息子３人とご飯を食べる ムシャムシャと食べる姿を見るのは 気持ちのいいことである ２人の息子は半年会わ…

自分らしさがわかった！ という話ではない。 自分らしさを模索しているというぼやきである。 ここ最近、私は辛いことが起きた人の相談にのることがあった。 私は専門家ではない。 私は認定ライフコーチ、コミュニティカウンセラーという２つの資格を持ってい…

30分の朝ラン終了。 今日は図らずともランシューを履けた記念日になる。無理せずに毎日を積み重ねてきた。 まさか、今日になるとは自分でも 思っておらず棚からぼた餅的な喜びである。 きっかけは汗をかくことなく朝起きたところにある。初めて一晩中エアコ…

仕事に行く日の朝は忙しい。 最低でもお弁当の用意だけにし なるべくキッチンには立ちたくない。 遅番でゆっくり出勤のせいか 暑さで早起きしてしたせいか 朝ヨガを普段より長めにでき それでも時間がある朝。 いつものように お弁当の準備と簡単な朝食をし…

もしかしたらコロナ禍と 被ったからかもしれない。 いや、違うな。 以前の私は止まることなく動いていることが好きだった。忙しくしていることが自分らしいと感じていた。止まると何かすることがないかと探しているようで、ある意味、止まることに不安を感じ…

ふと降りてきたから書いてみる 自分が当たり前としていること それは、私にとって 特別ではなく何の変哲もないこと。 １日はほとんどの時間を当たり前で占められている。 ということは、日々が重なると１週間、１ヶ月、半年、１年と 当たり前で、できている…

長男が13年前に不登校になったとき、思春期突入もあり「コミュニティカウンセラー」の講座を受けに行く。息子とどうやって、コミュニケーションをとったらいいのかを知りたかったから。今までの自分のままではダメだと思ったから。自分が変わりたかったから…

早番～通院～お店へ 今日はワクワク 実は今日のために お弁当を予約しておいたのだ 家庭料理大好きな私のなかでは イチオシの ごはん茶さるーんCozy 通常はカフェなのだが この時期テイクアウト専門としている メニューとして平凡だが 味は絶品 食べると 胃…

休日 目覚ましかけずに ダラダラしながら起きる たまたま間に合った 朝ヨガライブに参加 母とLINEビデオ通話 休日通院 ランチ (三ヶ月ぶりの外食) 買い物 息子たちに食材を送る 二度目 今回はエールを込めて牛肉 奮発する (自粛期間、自炊生活で頑張っている…

ツンツンとの夕飯契約はすでに終了していた。ツンツンから 授業のレポート提出があるから、夕飯作りは無理だと申し出があったからである。 (ツンツンは夕飯作りに毎回二時間半かけていた。レポート提出の妨げになることは理解できる)) 7月から私のシフトを教…

からだが ままならないことから５日目。 やりたいなぁと思っても、それはいつもの自分だからやっていたことだと気づく。 いまの自分はできないことが大分ある。 だから、できることだけで過ごす。 できることのなかでさらに 自分にとっての優先順位がついて…

最近、嬉しいことがいくつか起きる。 まずひとつ目 ３年前から 自分ひとりで自主活動としてしていたことが リクエストをもらい展開している。 いずれも面識のない人からの オファーである。 他に何も宣伝していないので 自分の書くブログのおかげとしか思え…

今日は６月２０日。 天赦日 天が地上の万物を生養し、その罪を許す日。 暦の上での大切な「ゆるしの日」です。 「天が、 あなたがいままでおこなってしまった すべての罪をゆるしてくれる」 という日にあたります。 そして、 「一粒万倍日」 （いちりゅうま…

時々、息子のツンツンに夕飯をつくってもらうことになって早２ヶ月ちょっと。 ちょうどコロナ開始とリンクする。 最近は夕飯作りが彼にとっても私にとっても それほど特別にはならなく安定してきた。 大抵は私の仕事が遅番のときが多い。 そして私は、大抵は…

ふと降りてきた。 皆さんは 欲望に勝てない と聞くとどんなことを想像しますか？ やりたいことを押さえきれない 欲望を止められない 自己管理ができない 何となくマイナスのイメージ 例えば 真夜中のアイスクリーム 乱暴なようだけど まずは 欲望のままにや…

先日、風見穏香さんとおねえのライブ配信を見ていて、心に響いたことがある。 (主旨抜粋。表現方法は一部異なります) 何年もの間、自分の気持ちを誰にも言わずに否定して生きてきたという。あるきっかけから自分は自分でいいんだということに気づき、その解…

保育園に通園する生後6ヶ月の女の子。 4月入園で入ってきたばかりの時はずっと泣いていました。抱っこしてもおんぶしても何をしても泣いていました。唯一、外に連れていくと泣き止みます。母乳babyでミルクはほんの一口ほどしか飲まない。お座りがやっとで後…

子どものこと。 この世に生まれてきたとき 泣くことしかできずにいる その小さな姿を見て すべてのことから私が守ると。 一緒に笑い泣いて怒ったりした。 何をするにもどこに行くにも一緒だった。 やがて 成長につれ自我が芽生え 親は手を出さないようにし …

夕方から頭痛がしてくる 薬を飲んでも効いてこない しばらくすると気持ちも悪くなってきた ツンツンに夕飯作りをお願いしてみる と、いいよと しばらく休むと少し頭痛はよくなっていて お腹もすいてきた 豚丼とセロリスープ ができていた 部屋に入ってきたツ…

ここのところはまりにはまっている マステアート。 マスキングテープをちぎって貼ることを ひたすら繰り返す。 この作業、意外と夢中になる。 やり始めたら完成させたくなり 無言になる。 最近は音楽をかけて ノリノリで貼っていることもある。 もっとも面白…